助力學習 賦能成長

高中生處于青春發(fā)育末期，按年齡劃分，屬于青年初期。這一時期的個體心理發(fā)展也向成熟邁進，但還未達到成熟。因此，高中生也會出現(xiàn)各種煩惱和心理問題。因學習而產生的心理問題是高中生心理問題的主要部分，片面強調學習的重要性導致高中學生對其他事情的冷漠心理，對學習的恐懼心理，以及學生心理壓力越來越大，考試焦慮、學習動力不足、厭學、無法正確應對挫折等都是較為普遍的現(xiàn)象。

同時，教育部辦公廳發(fā)布《關于加強學生心理健康管理工作的通知》，指出要“加強源頭管理，全方位提升學生心理健康素養(yǎng)”。依據高中學生心理特點與文件精神，學校應及早分類疏導學生的各種壓力，避免因壓力無法緩解而造成心理危機。對此，學校心語辦公室針對高二學生開展了《“助力學習，賦能成長”高二學生心理自助講座》，針對高三學生開展了《高三省統(tǒng)測“考后心理調適”主題班會》。

“助力學習，賦能成長”

高二學生心理自助講座

為了提高學生心理自助的能力，培養(yǎng)心理求助的意識，使其擁有健康的心態(tài)，以更加積極主動的態(tài)度投入到學習中。2月28日下午五點，云天化中學第七期青云講壇——“助力學習，賦能成長”高二學生心理自助講座在文澤樓舉行。高中心語辦公室負責人章敏主持講壇，心理老師周春艷主講。

講座伊始，周老師用“蝴蝶抱”的小活動，讓同學們在舒適放松的氛圍中走進講座課堂。

隨后，針對同學們常見的四個學習心理困擾：提高專注能力、提升學習動力、科學壓力管理和應對學業(yè)挫折，周老師為大家提供了科學有效的心理自助方法。

通過互動問答、分析研究、闡釋理論、視頻分享、組織學生活動等形式，充分發(fā)揮學生的主體性，以學生為中心，從多角度、多方面展開，激發(fā)學生的積極性，讓學生在寓教于樂中掌握心理自助方法。

接著，周老師澄清同學們對心理輔導的常見誤解，幫助學生樹立正確的心理輔導觀，并向到場的同學介紹了本學期學校心語辦公室關于心理輔導的相關安排，希望同學們可以將心理求助方式傳播給身邊有需要的同學。

最后，周老師為大家準備了一個心理小錦囊“觸摸和擁抱”，擁抱會使我們的幸福水平得到提升，在擁抱和接觸的過程中產生的催產素，會讓我們感到安全和愉悅。

花肆意盛放，草蓬勃生長，萬物向陽而生，我們共赴美好。通過心理自助與調適，幫助自我塑造更健康良好的心態(tài)，遇成功不傲，遭挫折不悲，在平淡中井然有序，面臨意外也能淡定從容。矢志不渝地朝著目標前行，月華作衣，星光為伴，我們終將在陽光盛開的彼岸，邂逅最好的自己。